BAYRAMDA TATLIYI FAZLA KAÇIRMAYIN

Yaklaşan Ramazan Bayramı öncesi özellikle tatlı tüketimi konusunda vatandaşı uyaran İl Sağlık İl Müdürü Dr. Murat Türkyılmaz, aşırı tatlı tüketiminin şeker ve obezite hastalarını olumsuz etkileyebileceğini dile getirdi.

Yaklaşan Ramazan Bayramı öncesi özellikle tatlı tüketimi konusunda vatandaşı uyaran İl Sağlık İl Müdürü Dr. Murat Türkyılmaz, aşırı tatlı tüketiminin şeker ve obezite hastalarını olumsuz etkileyebileceğini dile getirdi. Türkyılmaz, yaptığı açıklamada, “Bayramın yaz aylarına denk gelmesi bizlere alternatif tatlı tüketimi sundu. Şekerlemeler yerine yaz meyvelerinin tercih edilmesinin diyabet ve obezite hastalarımızın yararına olacağını belirtmek istiyorum.Eğer mutlaka tüketilecek veya ikram edilecekse şekerleme seçimi yaparken etiket bilgilerine bakılması, paketin yırtık, aşınmış olmamasına ve son tüketim tarihi belli olan ürünlerin tercih edilmesi Grandbetting gerekir” diye konuştu. Ramazan ayının ardından beslenme düzeninde yeniden bir değişim olacağına dikkat çeken Murat Türkyılmaz, “Öğün sayımız artacak ve oruçlu olmamanın verdiği istekle her şeyden yeme içme sonucunda başta mide bağırsak sistemi hastalıkları olmak üzere, şişkinlik, hazımsızlık, kan şekeri dengemizin değişmesi ve tansiyon problemleri yaşanabilir. Bayramın ilk günü bu nedenle çok önemli. Aniden beslenme düzenimizi değiştirmemek ve özellikle tatlı gıdalara yüklenmemek gerekir“ dedi. Çok uzun olmayan mesafelerde ve içerisinde olduğumuz bu yaz günlerinde bizlere çok su kaybettirmeden yapılacak bayram ziyaretlerine yayan gitmeyi öneren Sağlık İl Müdürü, Sağlık Bakanlığı’nın yürüttüğü obeziteyle mücadele programına da değinerek “yapacağımız yürüyüşlerle bayramda fazladan alınan kalorileri de yakma fırsatımız olacak“ dedi.