Sağlığımızı korumak ve hastalıklardan uzak durmak için en önemli adımlardan biri hijyen kurallarına uygun davranmaktır. Hijyenin önemi büyük ve hayati bir konudur ve enfeksiyonlardan korunma yollarını bilmek ve uygulamak sağlığımızı güvende tutmamıza yardımcı olur.  ELLERİN SIK SIK YIKANMASI Eller, mikroorganizmaların en kolay bulaştığı alanlardan biridir. Ellerinizi sık sık su ve sabunla yıkamak, mikroplardan korunmanın en etkili yollarından biridir. Özellikle tuvalet kullanımı, yemek öncesi ve sonrası, dışarıdan gelip eve geldiğinizde ellerinizi yıkamayı ihmal etmeyin. TEMİZ SU TÜKETİMİ Temiz su tüketimi, vücudun sağlıklı çalışması için temel bir gereksinimdir. Kontamine olmuş suyun içilmesi enfeksiyon riskini artırabilir. İçme suyunun temiz ve güvenilir kaynaklardan geldiğinden emin olun. YİYECEKLERİN DOĞRU ŞEKİLDE HAZIRLANMASI Yiyeceklerin doğru şekilde hazırlanması ve pişirilmesi, bakteri ve virüslerin yok edilmesine yardımcı olur. Çiğ etlerin ve yumurtaların iyi pişirildiğinden emin olun. Ayrıca, taze sebze ve meyveleri iyice yıkayarak tüketmeye özen gösterin. TEMİZLİK VE DEZENFEKSİYON Ev, iş yeri ve kişisel eşyaların düzenli olarak temizlenmesi ve dezenfekte edilmesi, mikroorganizmaların yayılmasını engeller. Özellikle sık dokunulan yüzeylerin (kapı kolları, telefonlar, uzaktan kumandalar vb.) düzenli olarak temizlenmesi önemlidir. AĞIZ VE BURUN TEMİZLİĞİ Öksürme ve hapşırma sırasında ağız ve burunu kapatarak doku veya tek kullanımlık mendil kullanmak, etrafa yayılan mikropları azaltır. Elleri ağıza ve buruna temas ettirmemeye özen gösterin. KİŞİSEL TEMİZLİK VE ELBİSELER Kişisel temizlik, mikroorganizmaların vücut üzerinde çoğalmasını engeller. Düzenli olarak duş almak, saç temizliğine özen göstermek ve temiz elbiseler giymek hijyenin bir parçasıdır. AŞILAR VE KONTROLÜN ÖNEMİ Aşılar, enfeksiyonlardan korunmanın önemli bir yoludur. Aşılarla bağışıklık kazanarak hastalıklara karşı direnciniz artar. Aşı takvimi doğrultusunda aşılarınızı yaptırmayı unutmayın. *** Hijyen kurallarına uygun yaşam alışkanlıkları geliştirerek, hem kendi sağlığımızı hem de çevremizdekilerin sağlığını koruma sorumluluğunu yerine getirmiş oluruz. Unutmayalım ki, hijyen sadece kişisel değil toplumsal bir sorumluluktur.