Hepimiz alışkanlıklarla donatılmış yaratıklarız. Sahip olduğumuz alışkanlıkları gerçekten istiyor muyuz? Yoksa direnç gösteremediğimiz için mi onlara bağlanıyoruz.   SON SÖZÜMÜZÜ YİNE BİLİNÇ SÖYLÜYOR   Çok sık tekrarladığımız için sabit bir özellik ya da eğilim haline, alışkanlık diyoruz. Kişiyi yaratıcı bir şekilde hareket etme özgürlüğünden yoksun kılmayan alışkanlık kötü alışkanlık değildir. Öznel mantalitenin bir parçası haline gelen herhangi bir davranışa alışkanlık diyebiliriz. Alışkanlıkları önce bilinçli düşünceyle, sonraları bilinçsiz davranışlarla oluştururuz. Bilinç altı bir alışkanlığı kazandı mı, bilinçli olarak duruma müdahale etmedikçe ve bir şey yapmadıkça alışkanlık devam eder. Çok şükür son sözümüzü yine bilinç söylüyor. Yoksa iyi ya da kötü hiçbir alışkanlığımızdan vazgeçemezdik her halde...   SİGARAYI BIRAKABİLİRSİNİZ   Bu düşüncemden yola çıkarak acaba sigara içenler sigarayı bırakabilir mi? Tabii ki bırakabilirler diye düşünüyorum. Evet sigarayı bırakabilirsiniz. Diğer herhangi bir alışkanlığınızı da yenebilirsiniz. Tamamen bilinç altına verdiğimiz direktiflere bağlıdır. Kendinize sormanız gerekiyor. Gerçekten sigarayı bırakmak istiyor musunuz? Gerçekten bırakmak istiyorsanız nasıl olacağına bir bakalım ve kendinize sorun.   ***   1. Sigarayı bırakmayı siz mi seçtiniz? Bu sizin seçiminiz olmalı.    2. Bilinç altına verdiğiniz emirler her zaman olumlu olsun. Bilinç altı olumsuz emirleri almaz, sigara içmeyeceğim dersek dikkat hala sigara içmek üzerinde olur. Emir sigara içme alışkanlığından kurtuldum olmalı ki kurtulma imkanını zorlamış olursun.   3. Kendinizi sigara alışkanlığınızdan çoktan kurtulmuş olarak kabul edin.   4. Sigara alışkanlığının sizin üzerinizdeki gücü kendi gücü değil, sizin ona verdiğiniz güçtür.   5. Dua ederken ne isterseniz isteyin, eğer onları elde edeceğinize inanıyorsanız elde edersiniz. Sigarayı da bırakmak isterseniz bırakabilirsiniz. Bilinç altınıza bir emir hazırlarsanız, bilinç altı derhal eskisinin yerine yenisini oluşturmak üzere işe koyulur. Evet sigarayı o zaman bırakabilirsiniz, ama gerçekten bırakmak isterseniz tabii ki…   6. Sigarayı bırakmayı seçiyorum, özgürlüğü seçiyorum, sigara içmiyorum, birisi sigara tuttuğunda otoriter bir sesle "hayır teşekkür ederim kullanmıyorum ve her sigara elime aldığımda onu parça parça edip çöpe atıyorum, özgürüm” diyebilirsiniz.   İşte düşünmenin gücü, güç bende diyebilirsiniz.