Kendimden yola çıkarak yazmaya karar verdim bu yazıyı. Biraz sizlere kendimden bahsederek, örnekler vererek esnekliğin ne gibi sonuçları olduğundan bahsedeceğim. Önceden ben yazı yazacağım yeri bile en güzel en özel olarak tercih ederdim. Laptopum güzel ve temiz olmalıydı. Yer mekân beğenmezdim pek. Ama şimdi… 2 laptopum var. Birinin üstüne kedim zıpladı ve klavyesi bozuldu. Diğeri format atılmasına rağmen çöp gibi bir durumda açılmıyor. Yani ikisi de şu an kullanım dışı. YER MEKÂN HİÇ ÖNEMLİ DEĞİL Peki ben yer beğenmeyen ben şu an nasıl yazı yazıyorum? Telefonumdan. Bazen defterime yazıyor bazen de telefonumu tercih ediyorum. Ve yer mekân artık benim için hiç önemli değil. Önemli olan yazmak istemekmiş. Şekersiz asla kahve içemeyen ben, sağlığımın bozulduğunu fark ettiğim için önce az şekere geçiş yapıp şu an hayatımdan tamamen şekeri çıkartmış bulunmaktayım. Desteklenmediğim konuları asla dinlemeyen ve her seferinde kulağımı tıkayan ben, şimdi her sözü dinliyor kendime uygun olanı alıyor gerisini serbest bırakıyorum. Bu değişimimin en büyük sebebi önce esnemeye başlamak. KEŞFETMEYE BAŞLIYORSUNUZ Mesela spordan önce ya da uyandığımız da esneme hareketleri yaparak kaşlarımızı rahatlatıyoruz. Davranış ve duygu olarak da esnemeye başladığımız zaman hayatımızı rahatlatmış oluyoruz. Bu benim fikrim ve düşüncem tabi. İnsanlara duygulara kendimize karşı esnemeye başladığımız zaman hayatımız değişmeye ve gelişmeye başlıyor. Esneyen insanların aynı yerde sektiği görülmemiştir. Çünkü katı kurallar ve kararlar ile hayatınızı devam ettirmezseniz eğer farklı fikirlere düşüncelere ve yeniliklere de açık oluyor keşfetmeye başlıyorsunuz. *** Mesela duyguları esnetmeye başladığımız vakit, her zaman gözümüzün önünde duran çiçek bir başka görünüyor gözümüze. Tek düze olan hayatınız da ne varsa hepsi ama hepsi değişik ve farklı görünmeye başlıyor. Sabah işe giderken sinirinize dokunan ne varsa artık o durumlar normalleşmeye, hayatınızın bir parçası olduğunu fark etmenize sebep oluyor. YARARLI BULDUĞUM İÇİN TAVSİYE EDİYORUM Benim terapi aldığım zamanlarda, terapistimin en sık kullandığı kelimeydi “esnemek.” Ne demek olduğunu anlamak için yaşamımıza oturtturmak ve sabırlı olmak gerekir. Esnemenin önemini ve değerini merak edenler için psikolog Özlem Toksöz Özsoylar’ın videolarını ya da makalelerini izleyebilir veya okuyabilirsiniz. Kendisini tanımıyorum sadece ben yararlı bulduğum için tavsiye ediyorum. GÜNEŞLİ GÜNLERDE GÖRÜŞMEK ÜZERE Umarım ülkenin bu sancılı sürecinden geçerken bir nebze olsun birilerinize yardımcı olabilirim. Okuduğunuz için teşekkür ederim. Doğru şekilde ve doğru kişiler tarafından yönetildiğimiz güneşli günlerde görüşmek üzere. Vesselam.